おはようございます^_^
東大阪市寿町 ヨシ整骨院です。
南巽駅 北巽駅 布施駅 岸田堂 JR長瀬駅
柏田 しゅうへんでもコロナが出てるみたいです。
皆様 体調は
大丈夫ですか？
時間ができた時こそ出来る事やする事
僕が最近した
3つ事
1 部屋を綺麗にする！
ホコリをとり
床を磨き
玄関を掃除
トイレ
お風呂も磨く
ホコリがあまりたまらないようにするポイントは
お水に10:1ぐらいの割合でリンスを混ぜて
シュシュとしながら床を磨くとホコリがつきにくくなるみたいです！^_^
2 整理、整頓
衣替えや必要でないものをすてました^_^
気分スッキリ
3 自分や周りの人をみつめなおす
僕は最近怠けていたので
体を動かしています
週に 2.3回 ８キロ走って
ランジスクワット 100回
腹筋 100回してます！
周りの人はみつめなおすというか
コロナの騒動で
人の優しさなどを感じています。
いつもありがとうございます😊
健康があっての人生です。
皆様
くれぐれもコロナや他の病気に負けないようにいきましょ^_^
