花粉症対策！！口呼吸を改善する方法

おはようございます🌞

またまた、花粉症の季節がやってきましたが

皆さん花粉症大丈夫ですか？

今日は口呼吸を改善して

花粉症にならない体づくりの方法をご紹介いたします。

1水を飲む

2口周りの筋肉ベロの筋肉を鍛えよう

3鼻で呼吸しよーう^_^

３つになります！

とりあえず頑張りましょう^_^

https://youtu.be/f1VSduidBOE