![腹筋を鍛えて腰痛を改善しましょう!](https://www.yoshi-seikotsu.com/wp/wp-content/uploads/2019/04/5BECD502-358B-4CBF-B680-9B300343BB70.jpeg)
おはようございます😃
今日も朝は少し寒く感じましたが
皆さん体調崩してませんか?
今日は
皆さんのリクエストで
腹筋が割れてヨシ‼️コースを作って
皆さんと楽しく体を鍛えてきました!
東大阪市ヨシ整骨院では腰痛改善
股関節の痛み、膝の痛みを改善するために
様々なトレーニングを提供しています。
さぁー今日は腹筋のトレーニングです!
腹筋を割るには腹筋だけトレーニングしてても割れないです。
腹筋に関係する周りの筋肉も鍛えましょうね^_^
今日は
皆さんかなり苦しそうでしたが
次回はもっと腹筋しんどいトレーニングをやります!
自重パーソナルトレー二ングもしてますので
体を鍛えたい方はお気軽にご相談ください。
06-7492-4730
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