おはようございます😃
今日も朝は少し寒く感じましたが
皆さん体調崩してませんか？
今日は
皆さんのリクエストで
腹筋が割れてヨシ‼️コースを作って
皆さんと楽しく体を鍛えてきました！
東大阪市ヨシ整骨院では腰痛改善
股関節の痛み、膝の痛みを改善するために
様々なトレーニングを提供しています。
さぁー今日は腹筋のトレーニングです！
腹筋を割るには腹筋だけトレーニングしてても割れないです。
腹筋に関係する周りの筋肉も鍛えましょうね^_^
今日は
皆さんかなり苦しそうでしたが
次回はもっと腹筋しんどいトレーニングをやります！
自重パーソナルトレー二ングもしてますので
体を鍛えたい方はお気軽にご相談ください。
06-7492-4730
#オーダーメイド整体
#トレーニング
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