おはようございます🌞
東大阪市から健康をとどけていきます！
今日もめちゃめちゃ寒いですね。
そんな時に朝からポカポカしたくないですか？
朝から元気になると
今日も楽しい1日が始まるんですよ〜〜😁
楽しい一日も
愛してるが言いたくなる日も
楽しくない1日も
大好きだと言いたくなる日も
ありがとうを伝えたくなる日も
ただその言葉を口に出せばいいだけ^_^
気持ちを込めて^_^
とりあえず今日も
朝から元気になる足の動かしてポカポカしましょう^_^
足を動かして！
たったままウォーキング！
そこに
たったひとつだけでいいから
プラスしてみてください^_^
続きは動画で^_^
足がポカポカする体操！^_^
足をポカポカする体操
